Aloe vera, yüzyıllardır geleneksel tıpta ve kozmetikte kullanılan, kalın ve etli yapraklarıyla dikkat çeken bir bitki türüdür. "Çölün lalesi” olarak da adlandırılır. Kuraklığa dayanıklı yapısıyla bilinir. Yapraklarının içindeki jel kıvamındaki sıvı, bitkinin en değerli bölümüdür. Bu jel sayısız vitamin, mineral, amino asit ve antioksidan içerir.
Cilt sağlığına olan faydalarıyla ön plana çıkar. Yanık, kesik, egzama gibi cilt sorunlarının tedavisinde ciltteki tahrişi azaltmada ve nemlendirmede etkilidir. Ayrıca sindirim sistemi sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu zararlı toksinlerden arındırır. Aloe veranın çiçekleri sarı veya turuncu renktedir ve boru şeklindedir. Ancak bitkinin çiçek açması için belirli koşulların sağlanması gerekir. Sıcak ve kurak iklimlerde yetişen aloe vera, evlerde saksıda da yetiştirilebilir.
Aloe Vera Çiçeği Faydaları
Aloe vera çiçekleri de dahil olmak üzere tüm parçalarıyla sağlığa yararı olan mucizevi bir bitkidir. Fakat doğrudan tüketilmesi veya kullanılması konusunda temkinli olunmalıdır. Aloe vera jelinin faydaları arasında şunlar yer alır:
• Yanık, kesik, egzama gibi cilt sorunlarının iyileşmesini hızlandırır.
• Cildi nemlendirir ve yumuşatır.
• Akne ve sivilcelerin oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir.
• Ciltteki kızarıklığı ve tahrişi giderir.
• Cilt yaşlanmasını geciktirici etkisi olabilir.
• Mide yanması ve hazımsızlık gibi sorunları hafifletir.
• Bağırsak sağlığını destekler ve kabızlığı önler.
• Sindirim sistemini düzenler.
• Vücudu hastalıklara karşı korur.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olabilir.
• Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir.
• Antioksidan özelliği sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur.
• Ağız ve diş sağlığını destekler.
• Saç sağlığını iyileştirir.
Aloe vera bitkisinin tamamı birçok vitamin, mineral ve antioksidan içerir. Elbette kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışmanız önerilir. Özellikle hamilelik, emzirme veya herhangi bir sağlık sorununuz varsa kendi doktorunuzdan fikir almalısınız. Piyasada satılan aloe vera ürünleri, bitkinin farklı kısımlarından ve farklı oranlarda üretilebilir. Bu nedenle ürün etiketlerini dikkatlice okumalısınız. Ek olarak bazı ilaçlarla etkileşime de girebilir. Dolayısıyla kullandığınız ilaçlar hakkında doktorunuza muhakkak bilgi verin.
Aloe Vera'nın Tarihteki Yeri
Aloe vera, binlerce yıldır insanlık tarafından kullanılan ve "ölümsüzlük bitkisi" olarak da adlandırılan bir bitkidir. Tarih boyunca çeşitli medeniyetlerde şifa kaynağı olarak kabul edilmiş ve pek çok kültürde önemli bir yere sahip olmuştur. Antik Mısır'da aloe vera, firavunların mumyalanmasında ve cilt bakımı için kullanılırdı. Hatta Kleopatra'nın güzellik sırlarının arasında aloe vera da yer alırdı. Çin'de ise geleneksel tıpta yanıklar, kesikler ve cilt hastalıklarının tedavisinde öne çıkardır. Hindistan'da da Ayurveda tıbbında sindirim sorunlarında çare olarak görülmüştür. Orta Çağ'da Avrupa'ya yayılan aloe vera, denizcilerin yaralarını tedavi etmek için gemilerde bulundurdukları bir bitki haline geldi. Yeni Dünya'nın keşfiyle birlikte Amerika kıtasına da ulaştı ve orada yaşayan yerli halklar tarafından da kullanıldı.
Günümüzde aloe vera, kozmetik ve ilaç endüstrisinde yaygın olarak kullanılan bir tür. Cilt bakım ürünlerinde, saç bakım malzemelerinde ve içeceklerde sıklıkla kullanılır. Aloe vera jelinin yanık, kesik, egzama gibi cilt sorunlarına iyi geldiği, cildi nemlendirdiği ve yatıştırdığı bilinmektedir. Ayrıca sindirim sistemi sağlığını desteklediği, bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve vücudu zararlı toksinlerden arındırdığı düşünülmektedir.
Aloe Vera Nasıl Kullanılır?
Aloe vera hem iç hem de dış kullanım için çeşitli teknikler sunar. Fakat kullanmadan önce mutlaka alerji testi yapmanız ve bir hekimden fikir almanız tavsiye edilir.
Dış kullanım:
• Temizlenmiş cilde doğrudan uygulanabilir. Güneş yanığı, küçük yanıklar, kesikler, egzama gibi cilt sorunlarında yatıştırıcı ve iyileştirici etkisi vardır.
• Saç derisini nemlendirir ve kaşıntıyı azaltır. Saç maskelerine eklenebilir veya doğrudan saç derisine masaj yapılarak uygulanabilir.
• Antibakteriyel özellikleri sayesinde akne ve sivilcelerin neden olduğu iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
İç kullanım:
• Aloe vera suyu, sindirim sistemini düzenlemeye ve kabızlığı gidermeye destektir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve vücudu hastalıklara karşı korur.
• Smoothie'lere, meyve sularına veya suya eklenerek tüketilebilir.
Özellikle hassas bir cildiniz varsa aloe vera kullanmadan önce küçük bir alanda alerji testi yapmanız gerekir. Piyasada birçok aloe vera ürünü bulunmaktadır. Doğal ve katkısız ürünleri tercih etmek daha sağlıklı olacaktır. Çok yönlü bir bitki olup cilt, saç ve genel sağlık için birçok etkisi vardır.
Aloe Vera Kimler Kullanmamalı?
Aloe vera genel olarak cilt bakımı ve sağlık açısından faydalı bir bitki olarak bilinse de herkes için uygun olmayabilir. Hamile ve emziren kadınlar için güvenliği konusunda yeterli bilimsel kanıt bulunmamaktadır. Aloe vera lateksine karşı alerjisi olan bireyler bu maddeyi içeren ürünlerden kaçınmalıdır. Çünkü ciltte tahrişe veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Diyabet hastaları da aloe vera ürünlerini kullanmadan önce dikkatli olmalıdır. Kan şekerini düşürücü etkisi olabilir ve ilaçlarla etkileşime girebilir. Benzer şekilde kan sulandırıcı veya diüretik ilaç kullanan kişiler de olası etkileşimler nedeniyle aloe vera ürünlerini doktor kontrolünde kullanmalıdır. Tüm bunlara ek olarak hassas bağırsak sendromu (IBS) gibi gastrointestinal rahatsızlıkları olanlar aloe veranın müshil etkisinden olumsuz etkilenebilir. Her halükarda aloe vera ürünlerini kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önemlidir.